Chi dice che devi scegliere un taco preferito? Goditi il gusto del taco morbido con lo scricchiolio del duro! Un modo semplice e veloce per migliorare il tuo gioco di taco.ALTRO +DI MENO-
Aggiornato il 18 luglio 2019
1
(16 once) barattoli di fagioli fritti Old El Paso ™, riscaldati
I tuoi condimenti preferiti: avocado a cubetti, salsa, formaggio, panna acida, ecc.
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1
Tortillas calde e gusci di taco nel microonde.
2
Distribuire 2 cucchiai di fagioli fritti sopra una morbida tortilla. Avvolgi l'esterno di un guscio di taco duro. Riempi con la tua carne preferita (o salta per vegetariano), quindi aggiungi i tuoi condimenti preferiti.
Valori nutrizionali
Porzioni: 1 porzione
- Calorie
- 290
- Calorie dal grasso
- 90
% Valore giornaliero
- Totalmente grasso
- 10g
- 15%
- Grassi saturi
- 3 1 / 2g
- 16%
- Trans Fat
- 0g
- Colesterolo
- 40mg
- 13%
- Sodio
- 520mg
- 22%
- Potassio
- 380mg
- 11%
- Carboidrati totali
- 30g
- 10%
- Fibra alimentare
- 4g
- 16%
- Zuccheri
- 0g
- Proteina
- 19g
- Vitamina A
- 0%
- 0%
- Vitamina C
- 4%
- 4%
- Calcio
- 6%
- 6%
- Ferro
- 15%
- 15%
Scambi:
2 amido; 0 frutta; 0 altri carboidrati; 0 latte scremato; 0 Latte magro; 0 Latte; 0 Verdura; 0 Carne molto magra; 2 carne magra; 0 Carne ricca di grassi; 1/2 grasso;
* I valori giornalieri percentuali si basano su una dieta da 2.000 calorie.
Maggiori informazioni su questa ricetta
- Dai un'occhiata, abbiamo un modo semplice e veloce per migliorare il tuo gioco di taco. State per ricevere il miglior consiglio per fare taco, ma questo, amici. Questo è il vero modo di mangiare un taco. E una volta che ti sei mangiato un boccone, annuirai con la testa in segno di approvazione e ti stupirai del genio che conserva frammenti di guscio duro e indisciplinati contenuti in una morbida coperta di tortilla. O qualcosa del genere. , ma ecco un piccolo segreto da un buongustaio all'altro: prepara il ripieno di taco di pollo più gloriosamente semplice facendo scoppiare 3-4 petti di pollo nella tua pentola a cottura lenta al mattino. Condire con salsa enchilada Old El Paso ™ e cospargere di condimento per taco. Copri e cuoci a fuoco basso per 6-8 ore, quindi sminuzza e infila questo pulcino nei tuoi tacos. Non sarai triste. E con questo, voglio dire che sarai felice! Davvero taco felice.Questi tacos a due piani non si limitano a combinare gusci morbidi e croccanti in un'esplosione di consistenza. Inoltre potenziano lo spazio disponibile per i ripieni di taco. Quindi, mangerai il 23,1% di roba in più, tutto in una piccola manciata di tacoage. Questo è tutto ciò di cui abbiamo bisogno per completare le nostre esistenze, è tutta una questione di tacoage. Sai cosa intendo?
