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Tagliatelle di ramen di manzo con sesamo e zenzero

Tagliatelle di ramen di manzo con sesamo e zenzero


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Arricchisci il tuo gioco di ramen con questa cena a una pentola tempestata di sesamo. Abbastanza facile per i giorni feriali, ma abbastanza delizioso da pensare che sia da asporto, questi non sono i tuoi spaghetti di ramen di manzo da college.ALTRO +DI MENO-

Aggiornato il 27 novembre 2019

Crea con

Brodo Progresso

1

cucchiaio di olio vegetale

1

libbra di carne macinata magra (almeno l'80%)

1

tazza di cipolle affettate sottilmente

1

cucchiaio di radice di zenzero fresca sbucciata finemente tritata

1

cucchiaio di olio di sesamo tostato

1

cucchiaio di salsa Sriracha

2 1/2

tazze di brodo aromatizzato al manzo Progresso ™ (da 32 once di cartone)

3

pacchetti (3 oz ciascuno) ramen noodles, qualsiasi sapore

1

confezione (6 oz) di taccole, tagliate a fettine sottili in sbieco

2

cucchiai di semi di sesamo

1/4

tazza di foglie di coriandolo fresche tritate

Nascondi immagini

  • 1

    In un forno olandese da 5 quarti, scalda l'olio vegetale a fuoco medio-alto. Aggiungere il manzo e le cipolle; cuocere da 7 a 9 minuti, mescolando spesso, fino a quando la carne non è dorata; scolare.

  • 2

    Mescolare lo zenzero, la salsa di soia, l'olio di sesamo e la salsa Sriracha.

  • 3

    Mescolare il brodo; calore a bollore. Aggiungere le tagliatelle (scartare le bustine aromatizzate o riservare per un altro uso) e le taccole; calore a bollore. Riduci il calore a medio; cuocere senza coperchio per 4-6 minuti in più, mescolando spesso, finché le tagliatelle non si ammorbidiscono e il liquido viene assorbito. Aggiungi i semi di sesamo.

  • 4

    Completare con il coriandolo. Servire con spicchi di lime.

Suggerimenti degli esperti

  • Dal momento che non stai utilizzando i pacchetti di aromi inclusi con i noodles di ramen, non importa quale sapore di ramen usi.
  • Sentiti libero di usare altre verdure verdi al posto delle taccole, come i piselli dolci, il cavolo riccio o il bok choy.
  • Adoriamo un piatto che incorpora un pacchetto di spaghetti ramen. È un inizio conveniente per qualsiasi cena: dai un'occhiata alle nostre altre deliziose ricette di ramen per risparmiare denaro.

Valori nutrizionali

Porzioni: 1 porzione
Calorie
410
Calorie dal grasso
200
% Valore giornaliero
Totalmente grasso
22g
34%
Grassi saturi
8g
41%
Trans Fat
0g
Colesterolo
45mg
15%
Sodio
1380mg
58%
Potassio
270mg
8%
Carboidrati totali
33g
11%
Fibra alimentare
2g
10%
Zuccheri
3g
Proteina
20g
Vitamina A
8%
8%
Vitamina C
20%
20%
Calcio
4%
4%
Ferro
20%
20%
Scambi:

2 amido; 0 frutta; 0 altri carboidrati; 0 latte scremato; 0 Latte magro; 0 Latte; 1/2 verdura; 0 Carne molto magra; 0 carne magra; 0 Carne ricca di grassi; 2 Grasso;

* I valori giornalieri percentuali si basano su una dieta da 2.000 calorie.

Maggiori informazioni su questa ricetta

  • Se i noodles ramen ricordano anche leggermente i tempi del college quando eri abituato a lesinare e bere una tazza di ramen Syrofoam, prima di tutto, hai le nostre simpatie e in secondo luogo, questa ricetta è per te. Abbiamo abbandonato quel misterioso pacchetto di sapori (cosa c'è esattamente dentro, comunque ?!) Per brodo di manzo saporito, zenzero fresco, sriracha piccante e olio di sesamo. Anche se quasi altrettanto frugali, dire che i ramen di manzo allo zenzero al sesamo sono anche più gustosi del tuo ramen medio sarebbe un eufemismo colossale. A proposito di affermazioni, non possiamo esagerare con la bontà delle nostre altre ricette di manzo. Guarda tu stesso.

Guarda il video: spaghetti di soia con verdure


Commenti:

  1. Benecroft

    l'idea Magnifica

  2. Kajile

    La tua frase è fantastica

  3. Fakhir

    Penso che siano fatti errori. Sono in grado di dimostrarlo. Scrivimi in PM, discuti di esso.

  4. Kailene

    È stato appositamente registrato in un forum per dirti grazie per le informazioni, posso, anch'io posso aiutarti qualcosa?

  5. Menassah

    Ci sono più opzioni?

  6. Gagul

    In confidenza, ti consiglio di provare a cercare su google.com



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