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Confezione di fogli di banana al cioccolato alla griglia

Confezione di fogli di banana al cioccolato alla griglia

Una versione alla banana di s'mores con cioccolato, marshmallow e cereali Cinnamon Toast Crunch ™.ALTRO +DI MENO-

2

cucchiai di marshmallow in miniatura

2

cucchiai di gocce di cioccolato semidolce

2

cucchiai di cereali Cinnamon Toast Crunch ™, leggermente schiacciati

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  • 1

    Preriscalda il grill a fuoco medio-alto.

  • 2

    Affettare la banana nel senso della lunghezza e leggermente aperta. Adagiatela su un rettangolo di carta stagnola.

  • 3

    Inserisci i marshmallow e le gocce di cioccolato nella banana affettata.

  • 4

    Avvolgere la banana in un foglio e cuocere sulla griglia per 5-6 minuti o infornare a 400 ° F per 5-6 minuti e cuocere alla griglia finché i marshmallow non sono leggermente tostati.

  • 5

    Scartare la banana e guarnire con i cereali. Dopo che si è sciolto si è leggermente raffreddato, mangiare con un cucchiaio.

Suggerimenti degli esperti

  • METODO DEL FORNO: Cuocere in FORNO a 400 ° C per 5-6 minuti. METODO DEL CAMPIONE: Mantenere la buccia sulla banana; tagliare due volte nel senso della lunghezza, sollevare il lembo di buccia, affettare la banana e aggiungere cioccolato e marshmallow come sopra. Sostituisci il lembo di buccia e avvolgi la banana con un foglio. Lascia che le fiamme si spengano prima di aggiungere direttamente i pacchetti di banane al fuoco. Cuocere 3-5 minuti, o solo fino a quando sono morbidi e sciolti. Usa le pinze per togliere dal fuoco. Scartare con cura e sbucciare la banana per mangiarla.

Valori nutrizionali

Porzioni: 1 porzione
Calorie
270
Calorie dal grasso
60
% Valore giornaliero
Totalmente grasso
7g
11%
Grassi saturi
4g
20%
Trans Fat
0g
Colesterolo
0mg
0%
Sodio
40mg
2%
Potassio
510mg
15%
Carboidrati totali
50g
17%
Fibra alimentare
4g
19%
Zuccheri
31g
Proteina
2g
Vitamina A
4%
4%
Vitamina C
10%
10%
Calcio
2%
2%
Ferro
10%
10%
Scambi:

1/2 amido; 1/2 frutto; 2 1/2 altri carboidrati; 0 latte scremato; 0 Latte magro; 0 Latte; 0 Verdura; 0 Carne molto magra; 0 carne magra; 0 Carne ricca di grassi; 1 1/2 grasso;

* I valori giornalieri percentuali si basano su una dieta da 2.000 calorie.

Maggiori informazioni su questa ricetta

  • Sembra che i s'mores siano stati la star di quest'estate, spuntando in tutte le forme, dai drink ai cupcakes. Ma c'è sempre spazio per uno in più ... e questa tangente di s’mores ha un tocco fruttato. Quando accendi la griglia per il suo allenamento estivo, devi preparare questi Melts alla banana e cioccolato alla griglia. Una banana viene tagliata a metà e farcita al massimo con marshmallow e gocce di cioccolato, avvolgerla nella carta stagnola e lanciarla su una griglia per un paio di minuti per ottenere una banana calda e decadente. Una manciata di cereali Crunch Cinnamon Toast Crunch in cima è tutto ciò che serve per aggiungere l'elemento cracker Graham del tuo s'more e la quantità perfetta di crunch per complimentarmi con l'appiccicosità di tutto il resto. Avrai bisogno di un cucchiaio per questo ... questo è l'unico modo per assicurarti di ottenere ogni ultimo boccone di cioccolato e marshmallow sciolto.

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