Ricette tradizionali

Pollo piccante all'aglio e miele a cottura lenta

Pollo piccante all'aglio e miele a cottura lenta

Probabilmente la ricetta della coscia di pollo a cottura lenta più semplice disponibile. Adoriamo la combinazione di sapori salati, dolci e piccanti nella salsa per una cena divertente e semplice.ALTRO +DI MENO-

4-6 cosce di pollo disossate e senza pelle

3

cucchiaini di aglio tritato

1 1/2

cucchiaini di peperoncino in scaglie

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  • 1

    Metti le cosce di pollo sul fondo della pentola a cottura lenta.

  • 2

    In una ciotola media, mescola salsa di soia, miele, ketchup, aglio, basilico, sriracha e peperoncino. Versare il composto sul pollo.

  • 3

    Cuocere a BASSA per 4-5 ore, controllando la cottura a 4 ore.

  • 4

    Servire il pollo sul riso e usare la salsa rimanente per guarnire. Se lo desideri, aggiungi delle cipolle verdi.

Valori nutrizionali

Porzioni: 1 porzione
Calorie
270
Calorie dal grasso
40
% Valore giornaliero
Totalmente grasso
4 1 / 2g
7%
Grassi saturi
1 1 / 2g
7%
Trans Fat
0g
Colesterolo
90mg
31%
Sodio
2140mg
89%
Potassio
430mg
12%
Carboidrati totali
35g
12%
Fibra alimentare
0g
0%
Zuccheri
30g
Proteina
23g
Vitamina A
8%
8%
Vitamina C
4%
4%
Calcio
4%
4%
Ferro
10%
10%
Scambi:

1/2 amido; 0 frutta; 2 altri carboidrati; 0 latte scremato; 0 Latte magro; 0 Latte; 0 Verdura; 3 Carne molto magra; 0 carne magra; 0 Carne ricca di grassi; 1/2 grasso;

* I valori giornalieri percentuali si basano su una dieta da 2.000 calorie.

Maggiori informazioni su questa ricetta

  • Le cene di pollo facili sono i nostri piatti preferiti. Abbina una semplice cena a base di pollo con una pentola a cottura lenta per renderla ancora più semplice e ci hai conquistato. Questo pollo piccante a cottura lenta ha tutto ciò che potresti desiderare in una cena di una settimana: semplice, economico e delizioso. Mentre i petti di pollo sono di solito una scelta popolare, l'uso di cosce di pollo economiche aggiunge invece molto sapore in più. A differenza della carne di petto, il grasso nella carne scura è ciò che mantiene la carne umida e tenera. E mentre le cosce di pollo sono abbastanza gustose da sole, è la salsa in questa ricetta che fa davvero cantare questo piatto. Usando ketchup e miele si aggiunge dolcezza, mentre la salsa di soia aggiunge quel vago sentore di sale. Se ti piace un po 'di spezie, non aver paura di andare all in con sriracha e fiocchi di peperoncino. Servire questo pollo crockpot miele-aglio con riso per una cena completa e sana.

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