Nuove ricette

Cosce di pollo in crosta di parmigiano e panko al forno

Cosce di pollo in crosta di parmigiano e panko al forno

Queste bacchette richiedono pochissimo tempo di preparazione, usano solo una piccola manciata di ingredienti e hanno un sapore favoloso!ALTRO +DI MENO-

Crea con

Pangrattato Progresso

6

cosce di pollo o 12 drummettes

1

tazza Progresso ™ pangrattato panko

1/4

tazza di parmigiano grattugiato

Nascondi immagini

  • 1

    Metti le percussioni in una busta con chiusura a zip con il succo di limone e lasciale marinare in frigo per almeno un'ora.

  • 2

    Unisci il parmigiano, il pangrattato panko e il sale in una ciotola larga e poco profonda. In un'altra ciotola aggiungete le uova sbattute.

  • 3

    Preriscalda il forno a 425 ° F.

  • 4

    Immergere ciascuna coscia nell'uovo sbattuto e poi arrotolarle nel composto di pangrattato, ricoprendole accuratamente. Adagiare le percalle su una teglia foderata e spruzzare ognuna con un filo d'olio.

  • 5

    Cuocere le percussioni per 20 minuti, finché non sono appena cotte e il sugo diventa trasparente quando viene colpito con un coltello affilato.

Valori nutrizionali

Porzioni: 1 porzione
Calorie
385.3
% Valore giornaliero
Totalmente grasso
22,6 g
35%
Grassi saturi
6,8 g
34%
Colesterolo
281,3 mg
94%
Sodio
925.6mg
39%
Potassio
465,2 mg
13%
Carboidrati totali
0,8 g
0%
Fibra alimentare
0,1 g
0%
Zuccheri
0,2 g
Proteina
41,8 g
Vitamina C
2%
2%
Calcio
11.50%
12%
Ferro
10.70%
11%

Scambi:

* I valori giornalieri percentuali si basano su una dieta da 2.000 calorie.

Maggiori informazioni su questa ricetta

  • Queste cosce di pollo croccanti e croccanti al forno sono super facili e super deliziose.Adoro quando puoi passare 5 minuti a lanciare qualcosa insieme con pochi ingredienti e goderti un risultato delizioso. Questi drummies di pollo al forno non diventano più facili e hanno un sapore incredibile! I drummies vengono prima marinati nel succo di limone che non solo rende la carne di pollo più tenera e succosa (sì, grazie!); inoltre conferisce al pollo un piacevole sapore (mi piace!). Quindi vengono immersi nell'uovo e arrotolati nel pangrattato di panko condito con parmigiano e cotti al forno fino a renderli croccanti. Questo è tutto - super facile ma un sacco di sapore! E puoi usare le bacchette o andare con le percussioni per un divertente aperitivo alla festa.

Guarda il video: Pollo arrosto al limone con le patate S1 - P34 (Settembre 2020).