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Salsa Marinara del frullatore senza cottura

Salsa Marinara del frullatore senza cottura

Salsa marinara fresca, fatta nel frullatore in pochi minuti con pomodorini San Marzano, basilico fresco e tonnellate di aglio. Questa ricetta è deliziosamente semplice.ALTRO +DI MENO-

Aggiornato il 20 settembre 2016

1

lattina (28 once) pomodori interi San Marzano biologici Muir Glen ™ pelati e scolati

1/4

cipolla, sbucciata e tagliata a dadini

1

cucchiaio di miele (facoltativo)

1/2

tazza di foglie di basilico fresco, ben confezionate

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  • 1

    Mettere i pomodori, l'aglio, la cipolla e il miele nel frullatore. Purea. Aggiungere il basilico e la purea fino a tritarli finemente. Sale e pepe a piacere.

Suggerimenti degli esperti

  • Servire crudo sopra la pasta calda o riscaldare e servire nelle tue ricette preferite di spaghetti o lasagne.

Valori nutrizionali

Porzioni: 1 porzione
Calorie
30
Calorie dal grasso
0
% Valore giornaliero
Totalmente grasso
0g
0%
Grassi saturi
0g
0%
Trans Fat
0g
Colesterolo
0mg
0%
Sodio
190mg
8%
Potassio
20mg
1%
Carboidrati totali
6g
2%
Fibra alimentare
0g
0%
Zuccheri
3g
Proteina
1g
Vitamina A
10%
10%
Vitamina C
6%
6%
Calcio
2%
2%
Ferro
2%
2%
Scambi:

0 amido; 0 frutta; 0 altri carboidrati; 0 latte scremato; 0 Latte magro; 0 Latte; 1/2 verdura; 0 Carne molto magra; 0 carne magra; 0 Carne ricca di grassi; 0 grasso;

* I valori giornalieri percentuali si basano su una dieta da 2.000 calorie.

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