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Insalata subacquea italiana cremosa

Insalata subacquea italiana cremosa

Tutto quello che ami di quel sottomarino italiano alla paninoteca in fondo alla strada, meno il panino. Semplice, deliziosa e piena di sapori che già ami: questa insalata è un classico istantaneo!ALTRO +DI MENO-

Aggiornato il 23 marzo 2017

1

box (8.3 oz) Betty Crocker ™ Improvvisamente Pasta Salad ™ Cremoso Italiano

3

cucchiai di aceto bianco

1

lattuga romana di testa, a dadini

1

confezione (5 oz) fette di salame italiano

1

lattina (5,5 once) di olive a fette, scolate

1

tazza di pomodorini, tagliati a metà

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  • 1

    Cuocere e scolare la pasta come indicato sulla scatola.

  • 2

    In una piccola ciotola, mescola insieme la bustina di spezie, la maionese, l'aceto e l'olio d'oliva.

  • 3

    Condire la pasta con lattuga romana, salame, olive, pomodori e cetrioli. Aggiungi il condimento e mescola di nuovo fino a quando non è ricoperto. Servite e gustate!

Valori nutrizionali

Porzioni: 1 porzione
Calorie
620
Calorie dal grasso
340
% Valore giornaliero
Totalmente grasso
38g
58%
Grassi saturi
8g
39%
Trans Fat
0g
Colesterolo
45mg
15%
Sodio
1510mg
63%
Potassio
680mg
19%
Carboidrati totali
53g
18%
Fibra alimentare
8g
31%
Zuccheri
4g
Proteina
18g
Vitamina A
300%
300%
Vitamina C
25%
25%
Calcio
15%
15%
Ferro
25%
25%
Scambi:

1 amido; 0 frutta; 1 altro carboidrato; 0 latte scremato; 0 Latte magro; 0 Latte; 4 verdure; 0 Carne molto magra; 0 carne magra; 1 carne ad alto contenuto di grassi; 6 grasso;

Scelta di carboidrati

3 1/2

* I valori giornalieri percentuali si basano su una dieta da 2.000 calorie.

Maggiori informazioni su questa ricetta

  • Il classico sottomarino italiano prende vita in una gustosa insalata di pasta. Tutti i sapori che ami - salame, olive, cipolle viola piccanti - conditi insieme a pasta e un condimento italiano cremoso e piccante. Questo piatto richiede circa 20 minuti ed è perfetto per un pranzo semplice o una deliziosa cena leggera. La pasta ha bisogno di una rapida bollitura, ma a parte questo questa è una ricetta completamente senza calore. Servilo nelle sere d'estate quando il tempo fuori è troppo caldo per accendere il forno. Metti un doppio lotto al tuo prossimo potluck (sicuramente sparirà velocemente!), O prepara tutti gli ingredienti la sera prima, quindi mescola insieme a pranzo per una fresca opzione di borsa marrone.

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