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Mini Involtini Di Lasagna Di Spinaci

Mini Involtini Di Lasagna Di Spinaci

Bocconcini di lasagne agli spinaci serviti con salsa per pizza per immersione.ALTRO +DI MENO-

8

Tagliatelle di lasagna, cotte

1

(10 once) pacchetto (circa 1 tazza) spinaci tritati congelati, scongelati e ben scolati

1

(15 once) contenitore (circa 2 tazze) di ricotta

1/2

cucchiaino di aglio tritato

1/2

cucchiaino condimenti italiani

1

(15 once) può salsa per pizza biologica Muir Glen ™

1

tazza di mozzarella grattugiata

Sale e pepe, se lo si desidera

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  • 1

    Preriscalda il forno a 350 ° F. Rivestire una teglia da forno bordata (profonda 1-2 pollici) con uno spray da cucina e mettere da parte.

  • 2

    In una ciotola media unire gli spinaci, la ricotta, il parmigiano, l'uovo, l'aglio e i condimenti italiani. Se lo desideri, aggiungi sale e pepe.

  • 3

    Asciugare le tagliatelle con un tovagliolo di carta e adagiarle su pergamena o carta oleata. Taglia ogni tagliatella a metà nel senso della larghezza. Riempi ogni pezzo di pasta con 2-3 cucchiai della miscela di ricotta, lasciando un pollice vuoto su un lato della pasta. Inizia ad arrotolare ogni tagliatella, finendo sul lato che ha un pollice vuoto. (Questo è così che il riempimento non fuoriesca dalla fine dei tuoi rotoli.)

  • 4

    Taglia a metà ogni rotolo di pasta con un coltello affilato e posizionalo, con la cucitura rivolta verso il basso, nella teglia. Completare ogni rotolo con 1 cucchiaino di salsa per pizza e 1 cucchiaino di mozzarella. Assicurati che il tuo piatto sia abbastanza profondo da coprire con un foglio e non rovinare i rotoli.

  • 5

    Coprire bene la teglia con un foglio e cuocere per 18-20 minuti o fino a quando il formaggio non si sarà sciolto all'interno. (Se ti piace che la tua pasta abbia i bordi croccanti, lascia la padella scoperta.) Servire con salsa per pizza calda per immersione.

  • 6

    Istruzioni per il congelatore: preparare come indicato sopra ma congelare prima di infornare. Riscaldare cuocendo per 25-30 minuti a 350 ° F. Oppure, per uno spuntino veloce, congelalo dopo la cottura e mettine uno nel microonde ogni volta che vuoi un boccone!

Valori nutrizionali

Porzioni: 1 porzione
Calorie
70
Calorie dal grasso
25
% Valore giornaliero
Totalmente grasso
3g
5%
Grassi saturi
1 1 / 2g
7%
Trans Fat
0g
Colesterolo
15mg
4%
Sodio
125mg
5%
Potassio
50mg
1%
Carboidrati totali
7g
2%
Fibra alimentare
0g
0%
Zuccheri
0g
Proteina
4g
Vitamina A
20%
20%
Vitamina C
0%
0%
Calcio
10%
10%
Ferro
4%
4%
Scambi:

0 amido; 0 frutta; 1/2 altri carboidrati; 0 latte scremato; 0 Latte magro; 0 Latte; 0 Verdura; 0 Carne molto magra; 0 carne magra; 0 Carne ricca di grassi; 0 grasso;

* I valori giornalieri percentuali si basano su una dieta da 2.000 calorie.

Maggiori informazioni su questa ricetta

  • Di solito faccio abbastanza per la cena e poi il pranzo il giorno successivo. L'avocado ha la reputazione di dorarsi rapidamente, quindi assicurati di aggiungere molto succo di limone alla ricetta. Inoltre, quando lo metti in frigo, premi la pellicola trasparente direttamente contro il tonno per evitare che l'aria entri nell'avocado.

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