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Mini ciotole per burrito da colazione a cottura lenta

Mini ciotole per burrito da colazione a cottura lenta

I burritos grassi per la colazione sono sempre una buona idea, soprattutto quando sono fatti in una pentola a cottura lenta. Facili, di formaggio e servite con un calcio, queste ciotole per burrito sono il brunch sobrio che stavi cercando.ALTRO +DI MENO-

Burritos

1

confezione (1 oz) Miscela di condimento per taco di pollo Old El Paso ™

1

sacchetto (16 once) patate organiche congelate in stile country Cascadian Farm ™, scongelate

1

tazza di peperoncini poblano a dadini (circa 1 media)

1

peperoncino jalapeño medio, privato dei semi e tritato finemente

1 1/4

tazze di miscela di formaggio messicano grattugiato (5 once)

2

pacchetti Old El Paso ™ mini farina tortilla taco boats ™ (12 barche ciascuno)

Condimenti

1

vaso (16 once) salsa media biologica Muir Glen ™

3/4

tazza di miscela di formaggio messicano grattugiato (3 oz)

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  • 1

    Spruzzare la pentola a cottura lenta da 4 quarti con spray da cucina.

  • 2

    In una padella da 10 pollici, cuocere la salsiccia a fuoco medio-alto da 6 a 8 minuti, mescolando per rompere i pezzi grandi, fino a quando non sarà più rosa. Scolare e mettere da parte.

  • 3

    In una ciotola grande, sbattere le uova, il latte, il sale e il condimento per taco mescolare con la frusta. In una pentola a cottura lenta, mescolare patate, salsiccia, peperoncini, 1 1/4 tazze di formaggio e la miscela di uova; mescolare per unire. Copertina; cuocere a fuoco basso 2 ore; rimuovere con attenzione l'inserto in ceramica della pentola a cottura lenta e ruotarlo di 180 gradi. Cuocere da 2 a 2 1/2 ore in più o fino a quando la temperatura raggiunge 160 ° F al centro e la miscela di uova è pronta. Lasciar riposare scoperto per 10 minuti.

  • 4

    Nel frattempo, riscalda le barche come indicato sulla confezione. Versare il composto di uova in barchette calde; top con condimenti.

Suggerimenti degli esperti

  • Vuoi condimenti più freschi? Prova il coriandolo fresco tritato, le cipolle verdi affettate o i jalapeños a fette.
  • Puoi usare i tradizionali involucri per burrito da 8 pollici Old El Paso ™ invece delle mini barchette di tortilla. La ricetta farà circa 8 burritos grandi per la colazione.
  • Ruotando l'inserto in ceramica a metà cottura si otterranno uova cotte in modo uniforme.

Valori nutrizionali

Porzioni: 1 porzione
Calorie
370
Calorie dal grasso
210
% Valore giornaliero
Totalmente grasso
23g
35%
Grassi saturi
10g
51%
Trans Fat
0g
Colesterolo
230mg
77%
Sodio
810mg
34%
Potassio
360mg
10%
Carboidrati totali
24g
8%
Fibra alimentare
0g
0%
Zuccheri
5g
Proteina
17g
Vitamina A
15%
15%
Vitamina C
20%
20%
Calcio
20%
20%
Ferro
10%
10%
Scambi:

1 amido; 0 frutta; 1/2 altri carboidrati; 0 latte scremato; 0 Latte magro; 0 Latte; 0 Verdura; 0 Carne molto magra; 0 carne magra; 1 carne ad alto contenuto di grassi; 2 Grasso;

Scelta di carboidrati

1 1/2

* I valori giornalieri percentuali si basano su una dieta da 2.000 calorie.

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