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Ali di pollo Fireball ™ a cottura lenta

Ali di pollo Fireball ™ a cottura lenta

Il tuo whisky alla cannella preferito e un lotto di ali di pollo: il cibo del calcio non è mai stato così buono.ALTRO +DI MENO-

Aggiornato il 20 settembre 2016

4

libbre di pezzi di ala di pollo congelati, scongelati

1

cucchiaino di pepe nero macinato

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  • 1

    Aggiungi le ali di pollo scongelate a una pentola a cottura lenta da 6 quarti. Cospargere di sale e pepe, coprire e cuocere a fiamma alta per 1 ora e 30 minuti o fino a quando il pollo è cotto e tenero, ma non si stacca dall'osso.

  • 2

    Rimuovere il pollo su una teglia da forno bordata e impostare la griglia su Alta. Metti il ​​pollo sotto la griglia e cuoci per 5 minuti o finché la pelle non inizia a diventare croccante.

  • 3

    Nel frattempo, mettere il whisky e il miele in una piccola casseruola a fuoco medio e portare a ebollizione, mescolando continuamente. Cuocere per 3 minuti o finché la salsa non inizia ad addensarsi.

  • 4

    Rimuovere il pollo dalla griglia e spennellare abbondantemente con la salsa. Rimettere in forno e cuocere per 3 minuti. Togliere dalla griglia e spennellare di nuovo con la salsa.

  • 5

    Rimetti in forno e cuoci per altri 3 minuti o finché il pollo non è dorato e croccante come desideri.

  • 6

    Servire il pollo con la salsa rimanente per immergerlo.

Valori nutrizionali

Porzioni: 1 porzione
Calorie
340
Calorie dal grasso
70
% Valore giornaliero
Totalmente grasso
8g
12%
Grassi saturi
2g
11%
Trans Fat
0g
Colesterolo
80mg
26%
Sodio
660mg
27%
Potassio
220mg
6%
Carboidrati totali
35g
12%
Fibra alimentare
0g
0%
Zuccheri
35g
Proteina
28g
Vitamina A
0%
0%
Vitamina C
0%
0%
Calcio
0%
0%
Ferro
6%
6%
Scambi:

0 amido; 0 frutta; 2 1/2 altri carboidrati; 0 latte scremato; 0 Latte magro; 0 Latte; 0 Verdura; 2 Carne molto magra; 2 carne magra; 0 Carne ricca di grassi; 0 grasso;

* I valori giornalieri percentuali si basano su una dieta da 2.000 calorie.

Maggiori informazioni su questa ricetta

  • Whisky alla cannella. Sembra che stia prendendo d'assalto il mondo.

    Posso capire perfettamente l'appello. È pericolosamente delizioso, con un piccolo tocco di dolce contrastato dalla giusta quantità di spezie alla cannella.

    Il whisky alla cannella funziona bene in bevande miste, ma è anche sorprendentemente morbido e funziona benissimo.

    Ovviamente oggi non sono qui per dirti come bere il tuo whisky (o whisky). Sono qui per mostrarti come preparare il cibo calcistico più epico che potrai mai servire durante la grande partita.

    Whisky alla cannella e ali di pollo al miele! E poiché nessuno vuole essere a capo di una friggitrice quando c'è una partita di calcio, inizieremo questi bambini nella pentola a cottura lenta, il che significa che otterrai un pollo innegabilmente tenero e succoso che viene liberamente ricoperto di un dolce e glassa piccante prima di croccare in pochi minuti sotto la griglia.

    Versa alcune ali scongelate nella pentola a cottura lenta e condiscile con sale e pepe. Ciao, facile.

    Hai solo bisogno di 1 ora e mezza in modalità High per cuocere il pollo, rendendola una ricetta a cottura lenta che in realtà è pronta abbastanza rapidamente.

    Metti il ​​pollo cotto su una teglia e attaccalo sotto la griglia per ottenere il grasso dalla pelle. Vogliamo ali croccanti, giusto?

    Mentre il pollo sta croccando sotto la griglia, facciamo la salsa! Inizi con una bottiglia del tuo whisky alla cannella preferito e un po 'di miele. Fallo bollire insieme e si addenserà in un paio di minuti.

    Spennella quella salsa sulle ali di pollo. Non essere timido.

    Rimettere il tutto in forno per far diventare il pollo buono e croccante mentre la salsa si caramella appena un po '.

    Preparati a essere l'eroe del grande gioco. Ti meriti l'MVP!

Guarda il video: Costine al barbecue (Ottobre 2020).