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Portauova di coriandoli

Portauova di coriandoli

Questi portauova di coriandoli non sono solo super facili da preparare, sono assolutamente stupendi e sarebbero un piatto perfetto da portare ai brunch delle vacanze o alle riunioni.ALTRO +DI MENO-

1/2

tazza di peperone rosso tritato finemente

12

fette sottili di prosciutto (o salumi)

1

tazza di formaggio cheddar grattugiato

1/4

tazza di peperone verde tritato finemente

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  • 1

    Preriscaldare il forno a 375 ° F. In una teglia per muffin o cupcake, premere una fetta di prosciutto in ogni spazio.

  • 2

    Rompi un uovo sopra ogni tazza di prosciutto. Condite con sale e pepe a piacere.

  • 3

    Cospargere di pepe rosso e verde sopra ogni uovo.

  • 4

    Infornare a 375 ° F per 10 minuti. Sfornare, cospargere ogni portauovo con il formaggio e rimettere in forno per 5-10 minuti (fino a quando le uova saranno cotte secondo i vostri gusti).

  • 5

    Togliere dal forno e servire.

Valori nutrizionali

Porzioni: 1 porzione
Calorie
157.3
% Valore giornaliero
Totalmente grasso
10,4 g
16%
Grassi saturi
4.2g
21%
Colesterolo
211,6 mg
70%
Sodio
452,0 mg
19%
Potassio
171,3 mg
5%
Carboidrati totali
2,0 g
1%
Fibra alimentare
0,5 g
2%
Zuccheri
0,5 g
Proteina
13,3 g
Vitamina C
15.20%
15%
Calcio
9.90%
10%
Ferro
6.70%
7%

Scambi:

* I valori giornalieri percentuali si basano su una dieta da 2.000 calorie.

Maggiori informazioni su questa ricetta

  • Sono sempre alla ricerca di ottime idee per la colazione e il brunch, soprattutto durante le vacanze. Non c'è niente che mi piaccia di più di una colazione rilassante con la mia famiglia. Tuttavia, dato che a tutti noi piace oziare nei fine settimana e nei giorni festivi, cerco di fare cose semplici e veloci.Questi coppette per uova di coriandoli non sono solo super facili da preparare (il mio bambino di 6 anni li ha messi insieme!), sono assolutamente stupendi e sarebbero un piatto perfetto da portare ai brunch delle vacanze o alle riunioni. Puoi usare tutte le verdure che desideri, ma i peperoni rossi e verdi sono i nostri preferiti e decisamente festosi.Potresti anche assemblare queste tazze in anticipo e cuocerle appena prima dell'arrivo dei tuoi ospiti.

Guarda il video: TUTORIAL: come fare una SCODELLA con i CORIANDOLI (Settembre 2020).