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Mais messicano a cottura lenta

Mais messicano a cottura lenta

Fare mais quest'estate? Libera spazio per griglia e forno usando una pentola a cottura lenta!ALTRO +DI MENO-

1

sacchetto (12 count) mais dolce congelato

8

cucchiai di burro, ammorbidito

2-3 once di peperoncini verdi tritati Old El Paso ™

2

cucchiaini Miscela di condimento per taco Old El Paso ™

Sale e pepe a piacere

Coriandolo fresco tritato, per servire

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  • 1

    Aggiungere il burro in una ciotola e mescolare con i peperoncini verdi Old El Paso ™ e il condimento per taco Old El Paso ™. Aggiungere sale e pepe a piacere.

  • 2

    Taglia 12 quadrati di carta stagnola, abbastanza grandi da avvolgere completamente ogni pannocchia.

  • 3

    Metti un pezzo di mais congelato su ogni quadrato di carta stagnola. Spalmare un po 'di burro aromatizzato su ogni pezzo di mais. Avvolgi strettamente i pezzi di mais nella pellicola e mettili nella ciotola della pentola a cottura lenta. Accendi la pentola a cottura lenta, copri e cuoci per 4-5 ore.

  • 4

    Rimuovere la pellicola e cospargere con coriandolo fresco. Goditi caldo!

Suggerimenti degli esperti

  • Puoi aromatizzare il burro in tanti modi diversi: diventa creativo e prova alcuni gusti diversi!
  • Puoi anche usare mais fresco. Basta rimuovere prima la buccia.

Valori nutrizionali

Porzioni: 1 porzione
Calorie
130
Calorie dal grasso
70
% Valore giornaliero
Totalmente grasso
8g
12%
Grassi saturi
5g
25%
Trans Fat
0g
Colesterolo
20mg
7%
Sodio
105mg
4%
Potassio
140mg
4%
Carboidrati totali
13g
4%
Fibra alimentare
1g
6%
Zuccheri
2g
Proteina
1g
Vitamina A
8%
8%
Vitamina C
4%
4%
Calcio
0%
0%
Ferro
2%
2%
Scambi:

1/2 amido; 0 frutta; 1/2 altri carboidrati; 0 latte scremato; 0 Latte magro; 0 Latte; 0 Verdura; 0 Carne molto magra; 0 carne magra; 0 Carne ricca di grassi; 1 1/2 grasso;

* I valori giornalieri percentuali si basano su una dieta da 2.000 calorie.

Maggiori informazioni su questa ricetta

  • Se c'è una cosa di cui l'estate abbonda, è il mais, okay, pomodori, zucchine ed erbe aromatiche. Ma personalmente, non conosco una sola anima che non ami il mais. In effetti, è l'UNICO ortaggio che mangerà il mio fratello di 19 anni molto esigente e non vegetale (patetico, lo so). Anche i bambini più piccoli adorano il mais! Chiaramente, il mais è un vegetariano preferito. Sfortunatamente, può occupare molto spazio per grigliare e forno e sono sempre alla ricerca di nuovi modi per liberare spazio durante le grandi grigliate estive. È qui che torna utile la pentola a cottura lenta. È il recipiente perfetto per cuocere il mais e averlo pronto in tempo per la cena. Yay! Preparare il mais nella pentola a cottura lenta è onestamente così semplice e rende molto più facile mangiarlo più tardi nel corso della giornata ... e nel caso te lo stessi chiedendo, sì, è anche delizioso! Molto meglio che bollito e altrettanto buono come alla griglia.

Guarda il video: Taranto - Agnello a cottura lenta (Settembre 2020).